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ESN CRANK

(3.5 / 5 bei 212 Stimmen)

25,90 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.Zuletzt aktualisiert am: 24. September 2018 22:35
Hersteller
Klasse
Preis pro Portion125Cent
Preis pro kg65.53€
Portionen pro Packung20
BCAA
Koffein300mg
Grüntee-Extrakt250mg
L-Citrullin6000mg
L-Arginin4000mg
Taurin1000mg
N-Acetyl-L-Tyrosin1000mg
Traubenkern-Extrakt250mg
Ginseng-Extrakt100mg
L-Glycin1000mg
Glucuronolacton500mg
Schizandra-Extrakt200mg
Bitterorangenschalen-Extrakt100mg
Rhodiola Rosea-Extrakt100mg
Pfeffer-Extrakt4.07mg

Gesamtbewertung

90.71%

"Spitzenqualität Made in Germany, mit toller Wirkung zum guten Preis."

Geschmack
90%
Sehr gut
Fokus
90%
Sehr gut
Kick
90%
Sehr gut
Pump
95%
Sehr gut
Absturzindex
100%
Sehr gut
Inhaltsstoffe
80%
Gut
Preis-Leistung
90%
Sehr gut

Artikel aktualisiert am 27.05.2018

Pre Workout Booster ESN Crank

Im Social Media Zeitalter wird die Marke ESN fast jedem ein Begriff sein, haben sie doch unzählige Fitnessmodels unter Vertrag. Mit seinem Booster ESN Crank fährt das Unternehmen Fitmart preislich auf der Mittelklasse-Schiene. Dafür bekommt man jedoch sehr viele Inhaltsstoffe. Was genau dahinter steckt und ob viel gleich gut ist, erfährst du jetzt.

 

 

1. Geschmack

Wir haben uns den Cola-Geschmack rausgepickt und finden ihn sehr gut. Er schmeckt deutlich nach Cola und ist dabei weder zu süß, noch zu sauer. Auch die Löslichkeit ist einwandfrei und so geht der Booster hervorragend runter.

 

2. Fokus

Nach der Einnahme dauert es gute 30-35 Minuten, bis das Pre Workout seine Wirkung entfaltet. Und diese hat uns überzeugt. Man wird durch den Booster extrem fokussiert. Die Pausen zwischen den Sätzen fühlen sich viel zu lange an und alles was man will ist weiter Gewichte heben. In Kombination mit dem Kick, entsteht ein angenehmer Tunnelblick.

 

3. Kick

Auch hier hat uns der Crank voll von sich überzeugt. Ein zwei stündiges Training verfliegt nahezu und das Bedürfnis weiter zu machen ist enorm hoch. Zu sagen es wären hier und da noch ein paar Wiederholungen drinnen gewesen ist falsch.

Besser ausgedrückt waren es ganze Übungen und Sätze, die wir einfach noch mit auf den Trainingsplan draufgepackt haben.

 

4. Pump

Neben Geschmack, Fokus und Kick, stimmt auch der Pump.

Der ESN Crank überzeugt auf ganzer Linie.

Die Muskeln fühlen sich wirklich wie aufgeblasen an, selbst im niedrigeren Wiederholungsbereich. Mit gutem Pump macht das Training einfach mehr Spaß, es steigert das Selbstbewusstsein und gibt einem Mut, noch einmal über die Schmerzgrenze zu gehen.

 

5. Absturzindex

Absolut nichts zu beanstanden. Der Booster wirkt knapp über zwei Stunden, was in unseren Augen die perfekte Zeit ist und lässt dann, ohne dass man es merkt, langsam nach. 100 von 100 % in dieser Kategorie für den ESN Crank.

 

6. Inhaltsstoffe

Koffein und Grüntee-ExtraktMit 300 mg Koffein und 250 mg Grüntee-Extrakt, sind einiges an psychoaktiven Stimulanzien enthalten, die uns schön in den hintern treten. Die Menge ist sehr gut dosiert.
Arginin-Alpha-Ketoglutarat und Citrullin MalatDie beiden Wirkstoffe sind jeweils Abwandlungen von L-Arginin und L-Citrullin, die die Aufnahme vereinfachen sollen. Gemeinsam sind sie für den Pump verantwortlich. 4000 mg Arginin und 6000 mg Citrullin sind eine super Dosis und sorgen für unglaublich viel Blut im Muskel.
Taurin1 g Taurin soll die Aufnahme der anderen Inhaltsstoffe im Booster erleichtern und übernimmt eine wichtige Rolle bei der Proteinsynthese.
N-Acetyl-L-TyrosinN-Acetyl-L-Tyrosin ist eine Abwandlung von normalen Tyrosin, bei dem die Bioverfügbarkeit erhöht werden soll und damit die Effizienz gesteigert wird. Mit 1 g werden Aufmerksamkeit und Konzentration gut gesteigert, 1,5 g wären auch nicht zu viel gewesen.
Traubenkern- und Gingseng-ExtraktTraubenkern- und Gingseng-Extrakt sollen Östrogene beseitigen, Durchblutung fördern und entgiften. Wie wichtig das im Booster ist und wie viel davon rein sollte ist bisher noch nicht klar.
L-GlycinDas Glycin erfüllt mehrere Funktionen. Zum einen wirkt es als Süßungsmittel für einen besseren Geschmack, zum anderen unterstützt es den Creatinstoffwechsel und die Knorpelbildung. 1 g ist eine gute Dosis.
GlucuronolactonLaut älteren japanischen Studien soll Glucuronolacton die Ausdauer nach zwei bis drei Trainingseinheiten verbessern. Wirklich viel findet man über den Wirkstoff, der auch in vielen Energy-Drinks enthalten ist, jedoch nicht.
Schizandra-ExtraktSchizandra-Extrakt wird aus der Schisandra Beere gewonnen und überwiegend in der traditionellen chinesischen Medizin eingesetzt. Die Frucht soll sowohl die geistige, als auch die körperliche Leistung steigern. Außerdem sollen sie Ermüdungserscheinungen verringern und die Regeneration verbessern.
Bitterorangenschalen-ExtraktBitterorangenschalen-Extrakt bzw. sein primärer Wirkstoff p-Synephrin soll die körperliche Leistungsfähigkeit steigern. Allerdings verursacht dieser Wirkstoff in zu hohen Dosen Bluthochdruck oder auch einen Herzinfarkt. Nach dem Bundesinstitut für Risikobewertung sollen die Dosen in Supplementen allerdings unbedenklich sein.
Rhodiola Rosea-ExtraktRhodiola Rosea-Extrakt oder auch Rosenwurz genannt, soll den Dopamin Spiegel erhöhen, die DNA reparieren, die Energieproduktion fördern und antioxidativ wirken.
Pfeffer-ExtraktPfeffer-Extrakt soll die Verdauung fördern, antioxidativ wirken und den Blutdruck senken.

 

Zusammenfassung:

Bei betrachten der Inhaltsstoffe lässt sich feststellen, das im ESN Crank die richtigen Wirkstoffe in der richtigen Menge vorhanden sind. Besonders die Dosis an Citrullin, Arginin, Koffein und Grüntee-Extrakt ist spitze. Was uns jedoch stört ist, dass einige Stoffe unnötiger Schnick-Schnack sind und nicht zwingend in den Booster müssen. Außerdem vermissen wir leider Beta-Alanin. Trotz kleiner Bemängelungen unserer Seits, fällt das Fazit über die Inhaltsstoffe gut aus. Die Wirkung spricht für eine gute Zusammensetzung der Stoffe.

 

7. Preis-Leistung

Die Leistung des ESN Crank ist sehr gut und liegt deutlich über der breiten Konkurrenz. Preislich bewegt sich das Pre Workout im Mittelfeld und damit kommen wir zu einem sehr guten Preis-Leistungsverhältnis. Eine exzellente Wirkung und Made in Germany sind top Qualitätsstandards und damit sind die 90 von 100 % verdient.

 

8. Transparenz und Hersteller

ESN gehört zu Fitmart und ist eines der bekanntesten deutschen Fitness-Unternehmen. Weiterhin sind die Produkte auf der Kölner Liste zu finden und ESN ist offizieller Ausrüster des Olympiastützpunkts Hamburg/Schleswig-Holstein.

Diese Punkte erwecken großes Vertrauen beim Verbraucher, genauso wie der starke Social Media Auftritt, den ESN mit zahlreichen bekannten Fitnessmodels betreibt. Auch hier gibt´s von uns einen Daumen hoch.

 

9. Fazit

Für diese Wirkung, die Dosis der Inhaltsstoffe, den tollen Geschmack, den deutschen Hersteller, sowie den verhältnismäßig günstigen Preis, können wir nur eine absolute Kaufempfehlung aussprechen.

Wir haben den Booster unglaublich gerne getestet und würden wir nicht immer neue und immer mehr ausprobieren, wäre der ESN Crank sicher einer der von uns am meisten verwendeten Pre Workouts.

 

 


25,90 €

inkl. 19% gesetzlicher MwSt.Zuletzt aktualisiert am: 24. September 2018 22:35